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習慣養成
別再等待一股衝勁才開始行動了，來看看「產生行動的四大定律」
我們經常陷入一種迷思：認為所有偉大的行動，都必須源自於一股熱血沸騰的動機。 我們…
從數據到覺察：量化自我（Quantified Self）如何驅動高效的自我實現？有什麼風險？
這篇文在討論「數據導向的成長方式」對於我們帶來的各種影響，以及我們該用什麼態度來面對
如何戒掉手機成癮？用《多巴胺國度》的「DOPAMINE」八步驟找回平衡
手機成癮怎麼戒？史丹佛大學精神科醫師安娜‧蘭布克（Anna Lembke）在《多巴胺國度》…
為什麼追求快樂，結果越痛苦？從《多巴胺國度》看大腦的機制
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