2026-09-08自我疼惜會讓人變懶或放縱自己嗎?3 個判斷,分清楚照顧與逃避自我疼惜和自我放縱都可能讓人暫時舒服,差別在於有沒有誠實面對現況、照顧長期福祉,並保留下一個可行動的步驟。 主題二、心理健康與幸福自我疼惜、接納與欣賞