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人生目標怎麼找？直接寫很容易卡住，或寫出不像自己的答案。這篇從心理學的行動辨識理論講起，帶你從這一週真的花了時間的事往上問：它是哪個生活專案的一步，又在靠近哪個價值。附四層的例子、九宮格模板，和大谷翔平那張表的真實結果。