生涯與職涯規劃

生涯講座紀錄：2025 年 6 月，我替台北一所國小的準畢業生帶了一場生涯探索工作坊，用孩子聽得懂的情境題做何倫碼測驗，再讓同學互相給天賦回饋。這篇記下流程、孩子們的反應，以及我為什麼認為生涯探索從國小三到六年級就可以開始。

25 歲迷惘很常見嗎？這篇從成年初顯期與四分之一人生危機的研究，整理這個年紀的迷惘長什麼樣子，再寫下我 25 歲做一人公司、每天都在迷惘時怎麼跟它相處，以及為什麼我覺得「這條路對不對」是個假議題。

不知道自己要做什麼？這篇先用生涯決定困難的研究，拆開卡住的三種地方，再分清楚你是說不出喜歡、擅長還是在乎，附上我從美食媒體、獵頭到外商人資的經驗、要不要先找到熱情，以及三件今天就能開始的小事。

工作價值觀有哪些？這篇從研究整理出的六個領域講起，附上 17 項清單、量表在量什麼，以及這份排序為什麼會隨著人生階段改變。最後一步一步挑出這個階段最想先拿到的三件，寫成看得見、可以核對的條件。

打開一份要交的生涯規劃作業，你會不會不知道第一格該寫什麼？或是在某個下班的晚上…